Tudo que é bom acaba rápido, eu já estou de férias há mais ou menos cinco semanas, e hoje a contagem regressiva finalmente começou. A última temporada foi completamente desgastante, tanto fisicamente quanto mentalmente, então estas férias não foram somente muito desejadas mas também extremamente necessárias! Acredite, tem uma quantidade de limitada de sorrisos falsos … Continue reading Última semana de férias
All that is good must come to an end, i have now been on holidays for more or less five weeks, and from today, the last week countdown finally starts. Last season was really hard, both physically and mentally, so this holidays were not only welcomed, but necessary! Trust me there is only so much … Continue reading Last week of holidays 
Essa foi a minha lição preferida! O começo de uma lesão é sempre muito complicado emocionalmente, por mais que eu sempre precise de férias, férias forçadas são uma merda! Eu não sou uma pessoa super balética, mas assim que eu estou machucada eu morro de saudades de dançar (coisa que nunca acontece nas férias) e … Continue reading Auto estima de super herói.
Não é novidade pra ninguém: eu amo uma Kinesio Tape! O site oficial descreve a “Kinesiologia como uma técnica de reabilitação definitiva que é projetada para facilitar o processo de recuperação natural do corpo enquanto oferece suporte e estabilidade para os músculos e juntas sem restringir o movimento, assim como oferecendo uma manipulação extensa dos … Continue reading A mágica da Kinesiologia
Uma recuperação muito rápida quase sempre significa uma recuperação pela metade... Faz muito tempo que não escrevo, mas entre o processo recuperação e a nossa ultima criação, foi um pouco difícil de achar tempo e paciência… Mas prometo tentar ter mais disciplina! O ultimo post foi sobre uma lesão no meu pé, e eu achei … Continue reading O que eu aprendi com a minha última lesão.
Outra coisa que todo bailarino sabe, mas ignora: seu fisioterapeuta realmente sabe mais do que você! Eu tenho dor nas costas há anos, juro, anos. eu já tentei de tudo, ou achei que tivesse tentado, e eu consegui ignorar constantemente as dicas da minha fisioterapeuta de tentar pilates ou musculação. Eu até comecei pilates várias … Continue reading …Acredite no seu fisioterapeuta…
Outra coisa que a gente já sabe mas vamos lá…. Quando você, de repente, para de ensaiar sete horas por dia e continua comendo como se ainda estivesse ensaiando sete horas por dia, engordar é fácil e rápido. E sim, duas semana é tempo o suficiente para notar a diferença! E por mais que você … Continue reading …Para engordar, basta respirar…
Ah, esse Rio de Janeiro!
ITS LONDON BABY!
Life Between Lines 